Barcelona se prepara para el cambio de hora: este domingo 25 de octubre comienza el horario de invierno
El cambio de hora de octubre vuelve a marcar el calendario de otoño. La madrugada del sábado 24 al domingo 25 de octubre de 2026, Barcelona y el resto de la España peninsular pasarán al horario de invierno. Los relojes deberán retrasarse una hora, por lo que a las 3:00 volverán a ser las 2:00.
¿Cuándo se cambia la hora en Barcelona en octubre de 2026?
El cambio horario se realizará durante la madrugada del domingo 25 de octubre. A las tres de la mañana, los relojes se retrasarán hasta las dos, lo que permitirá ganar una hora de sueño.
La modificación se aplica de manera simultánea en toda la España peninsular y Baleares. En Canarias, el ajuste se hará una hora antes: cuando sean las 2:00, los relojes volverán a marcar la 1:00.
La fecha coincide con el último domingo de octubre, tal como establece el calendario oficial publicado en el Boletín Oficial del Estado (BOE).
Una hora más de sueño, pero menos luz por la tarde
Una de las consecuencias más evidentes del cambio será que amanecerá más temprano y anochecerá antes. En Barcelona, la modificación afectará especialmente a las tardes, cuando la luz natural desaparecerá antes y los días irán acortándose progresivamente hasta la llegada del invierno.
Aunque el retraso del reloj permite disfrutar de una hora adicional durante esa madrugada, la reducción de luz por la tarde puede influir en las rutinas de quienes trabajan, estudian o realizan actividades al aire libre.
El domingo 25 de octubre tendrá oficialmente 25 horas, ya que el intervalo comprendido entre las dos y las tres de la madrugada se repetirá.
¿Hay que cambiar manualmente los relojes?
La mayoría de los teléfonos móviles, ordenadores y dispositivos conectados actualizarán la hora automáticamente, siempre que tengan configurada correctamente la fecha y la zona horaria.
Sin embargo, será necesario revisar los relojes analógicos, algunos electrodomésticos y los sistemas de los vehículos que no incorporen actualización automática.
Para evitar confusiones, conviene comprobar la hora antes de acudir a una cita, coger un tren o iniciar cualquier actividad programada durante la mañana del domingo.
¿Cómo puede afectar el cambio horario al descanso?
La modificación del horario puede provocar pequeñas alteraciones en las rutinas de sueño durante los primeros días. Algunas personas pueden experimentar cansancio, somnolencia o dificultades para adaptarse al nuevo horario, aunque la respuesta varía de una persona a otra.
Para facilitar la adaptación, se recomienda mantener horarios regulares para acostarse y levantarse, evitar las cenas demasiado copiosas y aprovechar la luz natural durante el día.
En el caso de los niños y las personas mayores, mantener una rutina estable puede ayudar a que la transición resulte más sencilla.
¿Será el último cambio de hora en España?
El cambio del 25 de octubre de 2026 es el último incluido en el calendario quinquenal publicado en el BOE en 2022. Sin embargo, esto no significa que vaya a ser el último cambio horario en España.
La posibilidad de eliminar los ajustes estacionales lleva años sobre la mesa en las instituciones europeas. En 2019, el Parlamento Europeo respaldó una propuesta para poner fin a esta práctica, pero la falta de consenso entre los Estados miembros ha impedido completar la reforma.
Por tanto, mientras no se apruebe una modificación normativa que establezca otro sistema, España continuará aplicando el cambio entre el horario de verano y el de invierno.
¿Hasta cuándo durará el horario de invierno?
Una vez realizado el ajuste de octubre, el horario de invierno se mantendrá durante los meses más fríos. El siguiente cambio está previsto para el domingo 28 de marzo de 2027, cuando los relojes volverán a adelantarse una hora para recuperar el horario de verano.
Hasta entonces, los barceloneses tendrán que acostumbrarse a unas tardes con menos luz natural, una de las señales más visibles de la llegada del invierno.
