Protección Civil activa la ALERTA del plan PROCICAT por la ola de calor prevista, al menos, hasta el miércoles
Protección Civil de la Generalitat ha activado la ALERTA del Plan de Protección Civil de Catalunya (PROCICAT) por calor muy intenso a partir de mañana lunes que se alargará, al menos, hasta el próximo miércoles. También se espera que durante las noches se supere los umbrales de calor nocturno en muchos lugares.
El Departament de Salut ha puesto el plan de actuación para prevenir los efectos de las posibles oleadas de calor sobre la salud (POCS) en fase 2.
El Servei Meteorològic de Catalunya (SMC) ha informado de que se prevé una situación de ola de calor desde este lunes día 29 hasta, al menos, el próximo miércoles 31 de julio.
Además, el SMC prevé, también, que durante las noches del lunes y el martes el calor será intenso, especialmente, en gran parte de las comarcas de Lleida así como en el Litoral y prelitoral de Barcelona y Girona.
Protección Civil ha pedido a los ayuntamientos que prevean sitios frescos o salas con aire acondicionado en caso de que sea necesario su uso y se tenga especial vigilancia de las personas mayores de 75 años sin apoyo familiar o sin recursos; personas con discapacidades físicas o psíquicas y limitaciones de movilidad; personas que deban permanecer o realizar actividad física al aire libre (incluidas las actividades laborales) y personas con enfermedades crónicas.
Principales consejos frente al calor
- Hay que hidratarse a menudo. Beba bastante agua y evite beber alcohol y comer copioso
- Evite salir a la calle en las horas de máxima insolación y, por tanto, tareas como ir de compras, realícelas preferentemente en las primeras horas de la mañana o por la tarde cuando el sol ya declina
- Conviene que las personas que trabajen al aire libre lleven la cabeza cubierta con un gorro y beban más agua de lo habitual
- Igualmente es muy recomendable que si sale a hacer deporte como correr o montar en bicicleta, lo haga en las horas de menos calor, a primera hora de la mañana o al anochecer
- Personas con enfermedades crónicas, niños y ancianos son quienes más sufren los efectos del calor severo. Es necesario que se hidraten a menudo. Hay que tener en cuenta que los niños y las personas mayores no tienen sensación de sed aunque se estén deshidratando
- Si no dispone de ventilador o aire acondicionado en casa, una buena solución es pasar al menos un par de horas en un lugar como centro comercial o equipamiento público como una biblioteca donde haya aire acondicionado
- Se recomienda especialmente visitar una vez al día, en la medida de lo posible, a familiares o personas mayores que viven solas para asegurarse de que se hidratan y siguen los consejos frente a las temperaturas elevadas
- Si tiene mascota, piense en su bienestar y llévela a pasear en las horas más frescas, haga que durante el día tenga bastante agua al alcance y que esté a la sombra
